身近に潜む！？エナジーバンパイアの特徴や狙われやすい人は？
あなたのまわりに相談に乗ってというくせに愚痴や不幸話を延々と言って、解決策やアドバイスに耳を貸さない人はいませんか？いつも誰かにかまって欲しがって、自分では幸せになる努力をしようとせず、でもだってが口癖で一緒にいるとなんか疲れるなという人、そんな人はエナジーバンパイヤと呼ばれるようです。
コロナウイルスが世界中で広がる中、金銭面・人間関係・仕事などで心に余裕がない状態が続きエナジーバンパイアになる人も増えてきています。
目次
エナジーバンパイアとは
エナジーバンパイアとはその名の通り、周りの人からエネルギーを奪う人のことを言います。その人と一日を共に過ごしお別れした後、ぐったりと疲れてしまう。明日も会いたいと思わない。なぜかイライラする。頭痛・めまいがする。などなどエネルギーを吸い取られた時は上記のような症状がでます。
エナジーバンパイアは人からのエネルギーが栄養です。自分で幸せになる、エネルギーを作り出すという考えではないため、ターゲットにされるとずっとエネルギーを吸い取られます。もちろんターゲットになってしまうとあなたまでカラカラになってしまいます。
周りにいたエナジーバンパイアの例
エナジーバンパイアにはどんな特徴があるのでしょうか。特徴は様々ですが、例をいくつか挙げていきましょう。
「どうせ私なんて・・・」と同情を誘うタイプ
不幸なエピソードを悲劇のヒロインを演じて、同情を誘い優しくされることでエネルギーを得るエナジーバンパイアがいます。気にかけてほしい、愛されたいという承認欲求が強いタイプで、SNSでは愚痴や不満など消極的な投稿が多い傾向にあります。もちろん誰しもネガティブな発言をすることはありますが、毎度毎度マイナス思考な不幸話ばかり。アドバイスや励ましの言葉を言っても、「でも・・・」「だって・・・」と自分の話だけする人はエナジーバンパイアの可能性があります。
人を否定し、思い通りになることで優越感を得るタイプ
相手の発言やアイデア、アドバイスや助言を否定し、自分のほうが正しい、賢い、優れているといった優越感を持つことでエネルギーを得るエナジーバンパイアがいます。ささいなことでもダメ出しをして劣等感を植え付けます。自分が言った意見は絶対で、別に議論をして言うわけではないのに違う意見を言った人の話は途中でさえぎり最後まで言わせない、なんてことも。否定されたほうは自分に自信を無くしたり、納得できずにもやもやしたりしてエネルギーを消費してしまいます。
脅迫で自分の意見を認めさせるタイプ
相手が言うことを聞かなくてはいけない状況に追い込み、相手の心を支配しようとします。自分の意見が通った、認めさせたという優越感でエネルギーを得ますが、支配されたほうは精神的にも疲れエネルギーを消費します。
恋愛感情をもてあそぶタイプ
自分のことを好きだと知っている相手に対して、気のあるそぶりを見せたり逆に冷たくして突き放したりします。相手を振り回すことで好意を持たれているという確認をし、優越感に浸ります。
なんでも悪い方向に考えるタイプ
被害妄想が激しく、人の発言を思いもよらないとらえ方をして落ち込みます。周りの人は「そんな意味じゃないよ」「こういうことだからこう言ったんだよ」というように毎回フォローが必要なためとても疲れます。また、どんな伝え方や接し方をすればいいかを考えないといけないためエネルギーを消費していまいます。同情を誘うタイプと似ていますが、そういった周りのフォローでエネルギーを得ます。
承認欲求が強く目立ちたいタイプ
派手な格好をしたり、幸せ、におわせ、稼ぎ、仕事など様々な自分の活動をSNSなどアピールし、周りの人にリアクションを求める人はエナジーバンパイアになっているかも。誰しも認められたいという欲求は持っていると思いますが、何でもかんでもアピールされると、周りもリアクションに疲れてしまいます。
「いいね」「すごいね」「うらやましい」「おめでとう」って結構エネルギーを消費します。「なんで昨日の投稿にいいねしなかったの？」なんて聞いてくる人はエナジーバンパイアの可能性大です。
だんまりと閉じこもるタイプ
何か反論するわけではありませんが、無言の圧力で相手の気を引いたりするエナジーバンパイアがいます。急に不機嫌になったり、意味深な言葉を残して音信不通になったりして周りのエネルギーを奪います。
悲劇のヒロインと同じタイプですが、何も言わない分何を考えているかわからず周りのエネルギーの消費量は多くなります。
いかがでしたか？一概にこのタイプと同じだからエナジーバンパイアだと決めつけることはできませんが、相手に会った日のあと、「疲れた・・・」「当分会いたくないな・・・」と思うようなら、その人にエネルギーを吸われている可能性が高いです。
あれはエナジーバンパイアだっかかも？身近に起こった体験談
愚痴ばかり言ってアドバイスを聞かない友達
大学生・22歳・かな子さんの体験談
大学の友達（A子）は普通に遊んでいるといい子で大好きなのですが、彼氏ができるとしんどい子になってしまします。彼氏の愚痴や相談がほとんどで、大きな喧嘩があったときは一日その話題でもちきり。その彼氏とどんな出来事があったずっと聞かされるのでほかの話が全くできません。始めのころは話をうのみにしていたので、「〇〇君ありえない」「え、そんなこと言われたの？」なんて返していましたが、ふと彼氏側の考えもあるんじゃないかと思い、「でも〇〇君はもしかしたらこう思ってたのかもよ？」といっても、「いや、あいつは～～～だから」と、一方的なA子の考えで決めつけてしまっていて。多分相談ではなく、不幸な出来事への共感や、A子は悪くないよって言ってほしいだけだったんでしょうね。
彼氏が変わっても同じような愚痴を言っているので、A子にも問題があるんだろうなって思っています。結局人のアドバイスは聞かず、自分の決めた考えじゃないと納得しないんだろうと思い、話は聞き流すようにしていたら彼氏の愚痴は私に言わなくなりました。エナジーバンパイアなんて言葉は知りませんでしたが、その子の愚痴を聞いた日はすごく疲れて当分かかわらないでおこうなんて気持ちにもなるほどだったので、多分エネルギーを吸われてたんだろうなと思います。
何を言っても否定的な意見を返してくる同僚
会社員・30歳・はるさんの体験談
エナジーバンパイアという言葉を知ったとき、真っ先に同僚が頭に浮かびました。彼女はどんな話をしていても自分の意見は絶対言うという人で、相手の話を最後まで聞くということができません。「いや、それは～～」とか「でも、～～」とか絶対といっていいほど話をさえぎり、そのほとんどが否定的な言葉です。SNSも全部といっていいほどネガティブな内容ばかり。リアクションをとらざるを得ない内容の時もあるので仕方なく反応しますが、最近は投稿をみないようにしています。
なんでも悪くとらえる友達
接客業・29歳・匿名さんの体験談
物事を一方向からしかみれない友達がいて・・・すごい被害妄想なんです。例えば、私たちは3人でよく一緒にいるのですが、もう一人の友達言った言葉を悪く受け止めて急に不機嫌になった事があります。過去にも同じようなことがありました。訳も分からずだんまりなので、こっちはあたふた。気になったなら「今のってこういうこと？」って聞けばいいし、ましてや友達なのにそういう意味で言うわけないのに・・・。長年友達なのに信じられてないのかとショックだなぁと思っていたんですが、そういう態度で気を引いて愛情（この場合友情？）を確認する人もいるんですね。あまり重く受け止めずに、また出たくらいに思っておけばいいのでしょうか。
エナジーバンパイアという言葉はあまり身近ではありませんが、一緒にいて疲れるなと思う人やエナジーバンパイアの特徴をみてピンとくる人は多いようです。あなたの周りにもエネルギーを吸い取っていくエナジーバンパイアがいるかもしれませんね。どういった人がエナジーバンパイアに狙われやすいのでしょうか。
エナジーバンパイアに狙われやすい人
人の話に同情・共感しやすい人
人のネガティブな話はエネルギーを消費します。愚痴や起こった出来事の話を聞いてほしいというだけではなく、エナジーバンパイアは自分の気持ちに共感してほしい、かわいそうと思ってほしい、心配してほしいという感情があるため、一緒にネガティブな気持ちに引き込まれます。
助けてあげたい精神の人
エナジーバンパイアの言う相談や悩み事、不満にいろいろ言葉を選んで助言したりアドバイスしてもエナジーバンパイアは聞きません。「でもだって」で意見を否定し、また新しいアドバイスや助言を考えてくれることがエネルギーの元なのです。聞いている相手は話を聞く・アドバイスをする・否定される・またアドバイスを考える、とエネルギーを消費する一方です。
相手の話をうのみにしてしまう人
エナジーバンパイアはあの手この手で空いての気を引こうとします。なかには事実より話を盛ったり、一方的な考えや思い込みで話をしている事もあります。エナジーバンパイアは話を盛っているという意識はないかもしれませんが、自分がかわいそうと思われたい、相手に興味を持ってほしいという気持ちから大げさに発言している場合も。エナジーバンパイアの話を全てうのみにしないよう心掛けましょう。
断れない人
嫌と言えない人、断れない人はエナジーバンパイアのエネルギーにされやすいです。うんうんと話をよく聞いてあげたり、「～と思わない？」「私まちがってないよね？」といった問いかけに「そうだね」「悪くないよ」と言ってしまう人はエナジーバンパイアの承認欲求をみたす格好の餌食です。
エナジーバンパイアのエネルギーにされない対処法
エナジーバンパイアは愚痴や不満を聞いてほしいだけで、困っているわけではありません。提案やアドバイスなどを言っても聞いておらず、変わる気はありません。
エナジーバンパイアをどうにかするのではなく、自分自身が「相手の期待に応えないようにする」よう意識づけることで、無駄にエネルギーを吸い取られることを避けることができます。
もしエナジーバンパイアにネガティブな話をされても、「そうなんだ」「そっか」と話に乗らない事です。つい、そのあとに「大変だったね」「え、大丈夫だった？」と続けてしまいそうですが・・・。
また、エナジーバンパイアは自分が人のエネルギーを奪っていると気づいていないことがほとんどです。そのような場合は本音を伝えることで、態度を変えることができるかもしれません。関係が悪くなったり、言い返してきたりすることもあるかもしれませんが、改心したというケースもあります。
筆者の周りにもエナジーバンパイアかなという人がいますが、自分が元気な時にだけ会うようにしています。しんどい時や仕事に追われているときなんかに会ってしまうと、一気にエネルギーを持っていかれてしまいます。また、二人きりで会わず複数人がいるときだけ会って、エナジーバンパイアだけに意識を持っていかれないようにしています。
まとめ
この記事を最後まで読んでくださった方は、周りにエナジーバンパイアかもという人がいるという方かもしれませんね。エナジーバンパイアのエネルギーを奪われると精神的・身体的にも疲れてしまい、ネガティブな考えに陥りがちです。最悪、自分も気づけばエナジーバンパイアになっていたなんてことも。
エナジーバンパイアにならないために、お風呂に入ったりマッサージをしたり、映画や漫画など好きなことをして自分の機嫌を自分でとれるようにしましょう。自分の行動が、他人のエネルギーを消費していないか考えれるといいですね。